GIẢM BÉO Ở BỤNG HIỆU QUẢ CAO TỪ TRÁI CÂY

Làm sao để giảm béo ở vùng bụng nhanh mà hiệu quả? Đây có lẽ là câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ rất quan tâm nhất. Để không phải đụng đến dao kéo mà chị em phụ nữ chúng mình vẫn có được vòng eo thon, không có mỡ ở bụng thì ngoài việc thường xuyên tập luyện thể thao bạn cần phải có chế độ ăn uống hợp lý và đặc biệt trong chế độ ăn uống của bạn không thể thiếu những loại trái cây sau vì nó có tác dụng rất cao trong việc đánh tan mỡ bụng, giảm béo ở bụng một cách hiệu quả.

Ngày đăng: 16-10-2012

3,935 lượt xem

giảm béo ở bụng nhanh và hiệu quả từ trái cây

giảm béo ở bụng nhanh và hiệu quả từ trái cây

Để sở hữu thân hình thanh mảnh và vòng eo thon gọn là mong ước hầu hết của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách tập luyện cũng như có chế độ ăn uống phù hợp có để có được vòng eo thon phẳng. Nhất là các chị em làm việc văn phòng vì công việc ít vận động hay chị em sau khi sinh thì vùng mỡ ở bụng tích tụ lại khiến cho vòng eo thon mất đi thay vào đó là những ngấn mỡ gây khó chịu cho bạn cũng như làm mất đi sự tự tin khi diện những bộ cánh ôm sát người.

giảm béo ở bụng đem lại vòng eo thon và săn chắc

giảm béo ở bụng đem lại vòng eo thon và săn chắc

Lấp đầy bụng của bạn khi đang đói với trái cây là lựa chọn thông minh, các chất dinh dưỡng dạng hữu cơ trong trái cây giúp thỏa mãn cơn đói của bạn và dung nạp vào cơ thể bạn lượng chất béo bão hòa vừa phải.

Để mong ước có vòng eo thon thì bạn nên đưa những loại trái cây giúp giảm béo ở bụng vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình.

1. Ô liu

Ô liu là thuộc dạng chất béo không bão hòa đơn, sử dụng ooliu trong thực đơn hằng ngày của mình sẽ giúp bạn thúc đẩy tỷ lệ cholesterol có hại sang cholesterol có lợi. Đặc biệt ô liu còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hệ thống tiêu hóa tốt.

Bạn có thể chế biến ô liu thành các món ăn bổ dưỡng sau để giúp quá trình giảm béo ở bụng có tác dụng nhanh chóng hơn như: salad ô liu, dưa chuột muối ô liu, ô liu trộn tỏi hay thay mỡ động vậy bằng dầu ô liu trong việc chế biến thức ăn.

chế biến ô liu thành các món ăn bổ dưỡng sau để giúp quá trình giảm béo ở bụng

giảm béo ở bụng bằng ô liu rất đơn giản

Chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện chế biến những món ăn trên thì mỡ bụng vòng 2 cũng sẽ giảm được lượng mỡ đáng kể. Ngoài có tác dụng giảm béo ở bụng, ô liu còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú. Đây thông tin rất có ích cho nhiều chị em phụ nữ.

2. Dứa

Hiệu quả của dứa cho việc giảm béo ở bụng rất cao

giảm béo ở bụng bằng dứa đem lại vòng eo thon

Hiệu quả của dứa cho việc giảm béo ở bụng rất cao, bạn có thể ăn dứa tươi hay uống nước ép dứa đều mang lại cho bạn vòng eo săn chắc, phẳng và mịn nữa đó các bạn gái. Cũng giống như ô liu, dứa kích thích quá trình tiêu quá tốt và giúp cho bạn giảm mỡ nhanh chóng.

3. Đu đủ

Ăn đu đủ thường xuyên giúp bạn duy trì sự trao đổi chất và giảm béo ở bụng nhanh hơn.

đu đủ rất tốt cho cơ thể và giảm béo ở bụng nhanh

Thông thường các bạn gái vẫn cho rằng những trái cây có chất chua sẽ giúp tiêu hóa tốt và làm giảm mỡ bụng một cách hiệu quả, ít bạn biết quả đu đủ cũng rất giàu chất xơ, chứa nhiều vitamin B và cả chống oxy hóa. Ăn đu đủ thường xuyên giúp bạn duy trì sự trao đổi chất và giảm béo ở bụng nhanh hơn.

4. Dừa

Nước cốt dừa giúp cho cơ thể chống lại những yếu tố tác nhân có hại bên ngoài môi trường và đảm bảo được quá trình tiêu hóa và trao đổi chất cân bằng hơn.

giảm béo ở bụng bằng nước cốt dừa và cùi dừa

giảm béo ở bụng bằng nước cốt dừa và cùi dừa

Dừa có cùi dừa chứa nhiều thành phần protein thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra thành phần hữu cơ có trong dừa còn đem lại tác dụng hiệu quả trong việc kháng khuẩn, bảo vệ gan chống lại tác hại của rượu bia.

5. Bơ

Bơ được nhiều chị em phụ nữ xem là chất bổ dưỡng và nghĩ rằng bơ chứa rất nhiều chất béo, ăn nhiều bơ sẽ khiến bạn mập hơn nhưng thật sai lầm nếu bạn nghĩ như vậy.

giảm béo ở bụng bằng bơ nguồn chất khoáng và vitamin

giảm béo ở bụng bằng bơ nguồn chất khoáng và vitamin

Bơ chứa nhiều khoáng chất và vitamin A, B, C, E tốt cho cơ thể bạn và lượng axit béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao nên tốt cho quá trình tiêu hóa và cũng làm giảm các cholesterol có hại. Do đó, bạn sẽ không còn lo lắng nhiều về việc giảm béo ở bụngQua các loại trái cây trên các bạn gái hãy thường xuyên cho vào thực đơn hằng ngày của mình, chúng đều có tác dụng tốt cho quá trình tiêu hóa và trao đổi chất và tất nhiên là giảm béo ở bụng đặc biệt hiệu quả.

Ngoài những phương pháp trên, nếu bạn muốn giảm béo bụng nhanh và hiệu quả cao hơn, thì bạn nên áp dụng với lịch trình giảm béo bụng nhanh bằng cách giảm béo bằng nịt bụng hương quế Trà My xứ Quảng – nịt bụng sử dụng những đặc tính quý báu của tinh dầu quế để làm giảm mỡ mà hầu như bạn không phải làm gì nhiều.

nịt bụng là phương pháp giảm béo hiệu quả và đơn giản

Thông tin Nịt bụng Quế Trà My xứ Quảng bạn có thể tham khảo thêm tại ĐÂY

Trải nghiệm lịch trình Giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả từ thiên nhiên

Trải nghiệm lịch trình Giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả từ thiên nhiên

Hoài Thu – www.GiamBeoBungNhanh.com

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

FACEBOOK

GIẤY CHỨNG NHẬN

Chứng nhận nhà cung cấp đáng tin cậy tại Việt Nam

Chứng nhận thương hiệu uy tín tại Việt Nam

Phiếu kết quả thử nghiệm đai nịt bụng quế

NGẪU HỨNG CÙNG GiamMoBung.org

GÓC CHIA SẺ