CÁCH LÀM GIẢM BÉO BỤNG NHỜ 4 MÓN NGON TỪ CỦ CẢI ĐỎ

Không mất thời gian quá nhiều cho việc tập luyện thể thao cũng như chế độ ăn uống kiêng cữ nghiêm ngặt. Cách làm giảm béo bụng nhờ 4 món ngon từ củ cải đỏ sẽ là giải pháp hữu hiệu cho các bạn gái lấy lại vóc dáng cân đối và vòng eo thon thả, phẳng mịn. Để được như vậy mà không quá vất vả mà chỉ bỏ ra chút công sức nấu nướng chế biến các món ăn giảm béo bụng từ củ cải đỏ. Đưa chúng vào thực đơn ăn uống hằng ngày bạn sẽ sở hữu ngay vòng eo thon thả. Đừng băn khoăn mà hãy làm theo cách chúng tôi hướng dẫn các bạn sẽ không phải thất vọng đâu.

Ngày đăng: 09-11-2012

22,794 lượt xem

Thông thường cách làm giảm béo bụng là chế độ ăn kiêng từ bỏ các món ăn tinh bột và các loại thịt nhưng ăn nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy ngán và sớm từ bỏ chế độ ăn kiêng. Để giảm béo bụng hiệu quả và không bao giờ gây ngán với các bạn gái thì từ củ cải đỏ bạn có thể chế biến thành các món ăn khác nhau, tạo nên các món ăn hấp dẫn từ món salad củ cải, món gỏi và canh súp…sẽ khiến thực đơn giảm cân của các bạn gái thêm đa dạng hơn.

cách làm giảm béo bụng bổ dưỡng từ củ cải đỏ

cách làm giảm béo bụng bổ dưỡng từ củ cải đỏ

Tinh thần thoải mái là điều kiện tốt nhất để có cách làm giảm béo bụng, vì khi giảm cân các bạn gái hay đè nặng tâm lý mình, muốn có kết quả càng nhanh càng tốt, vì thế khi mới vài ngày bắt đầu ăn kiêng các bạn đã nản và dễ từ bỏ. Do đó tạo ra các món ăn thêm đa dạng, mùi vị khác nhau sẽ giúp bạn có tinh thần thoải mái không áp lực nhiều về thời gian giảm béo bụng.

cách làm giảm béo bụng đơn giản và hiệu quả cao

cách làm giảm béo bụng đơn giản và hiệu quả cao

Cách làm giảm béo bụng này sẽ đem đến cho bạn những bất ngờ, hy vọng các bạn gái tham khảo và ghi chép lại cẩn thẩn các công thức chế biến món ăn từ củ cải đỏ sau đây, thực hiện đúng bạn sẽ có những món ăn ngon và hiệu quả giảm mỡ bụng tuyệt vời đấy.

cách làm giảm béo bụng hiệu quả cao

cách làm giảm béo bụng hiệu quả cao

1. Cách làm giảm béo bụng bằng món salad củ cải rau diếp

Nguyên liệu chuẩn bị cho món ăn salad củ cải rau diếp
+ 200g củ cải đỏ
+ 100g rau diếp

cách làm giảm béo bụng hiệu quả từ món salad củ cải đỏ

cách làm giảm béo bụng hiệu quả từ món salad củ cải đỏ

Cách thực hiện: Đem củ cải rửa sạch rồi cắt thành những lát trong mỏng rồi cho vào dấm ngâm và nêm nếm gia vị vừa phải. Để khoảng 15 phút là bày ra đĩa cùng với rau diếp để ăn. Món ăn này ăn kèm rau diếp vừa dễ ăn và mát là cách giảm mỡ bụng nhanh.

2. Cách làm giảm béo bụng bằng món súp củ cải đỏ

Nguyên liệu chuẩn bị cho món súp củ cải đỏ
+ 1 củ cải đỏ
+ 100g đậu hà lan
+ 100g đậu ngự
+ 1 củ cà rốt

cách làm giảm béo bụng bằng món ăn thơm ngon súp củ cải đỏ

cách làm giảm béo bụng bằng món ăn thơm ngon súp củ cải đỏ

Cách thực hiện: Trước tiên bạn hãy đem đậu hà lan và đậu ngự ngâm nước cho mềm, còn củ cải đỏ với cà rốt thì thái nhỏ hình vuông. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi và hầm cho chín nhừ, nếu muốn nước súp thêm đậm đà bạn có thể cho chút tôm khô hay thịt bò vào, món canh sẽ thêm phần hấp dẫn.

3. Cách làm giảm béo bụng bằng món củ cải đỏ trộn với dầu ôliu

Nguyên liệu chuẩn bị cho món củ cải đỏ trộn với dâu ôliu
+ 1 củ cải đỏ
+ ít dầu ôliu

cách làm giảm béo bụng bằng món củ cải đỏ trộn với dầu ô liu

cách làm giảm béo bụng bằng món củ cải đỏ trộn với dầu ô liu

Cách thực hiện: Thái lát củ cải đỏ và vài quả cà chua bi rồi cho vào ít chanh vàng, hạt nhân và  1 thìa dầu oliu rồi trộn đều hỗn hợp lên là bạn sẽ có món rau trộn tuyệt vời và cách làm giảm béo bụng bằng món ăn này sẽ đem đế cho bạn vòng eo thon gọn như mong muốn.

4. Cách làm giảm béo bụng bằng món củ cải đỏ xào tôm nõn

Nguyên liệu chuẩn bị cho món củ cải đỏ xào tôm nõn
+ Củ cải đỏ
+ Tôm nõn
+ 1 củ hành tím

Cách thực hiện: Củ cải đỏ đem thái sợi nhỏ, lấy chảo cho dầu vào phi thơm hành tím thái nhỏ rồi cho tôm nõn đã ướp cới hạt tiêu vào đảo thật nhanh, sau đó cho củ cải vào đảo chung. Vậy là bạn có thêm một món ăn ngon bổ dưỡng và giảm béo bụng hiệu quả.

cách làm giảm béo bụng bằng món gỏi củ cải đỏ

cách làm giảm béo bụng bằng món gỏi củ cải đỏ

Những món ăn được chế biến từ củ cải đỏ trên sẽ giúp các bạn gái lấy lại những đường cong vốn có của mình và có thể tự tin diện bất cứ bộ trang phục nào. Hãy thực hiện những cách làm giảm béo bụng để có được vòng eo như ý muốn nhé.

Ngoài những phương pháp trên, nếu bạn muốn giảm béo bụng nhanh và hiệu quả cao hơn, thì bạn nên áp dụng với lịch trình giảm béo bụng nhanh bằng cách giảm béo bằng nịt bụng hương quế Trà My xứ Quảng – nịt bụng sử dụng những đặc tính quý báu của tinh dầu quế để làm giảm mỡ mà hầu như bạn không phải làm gì nhiều.

nịt bụng là phương pháp giảm béo hiệu quả và đơn giản

Thông tin Nịt bụng Quế Trà My xứ Quảng bạn có thể tham khảo thêm tại ĐÂY

Trải nghiệm lịch trình Giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả từ thiên nhiên

Trải nghiệm lịch trình Giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả từ thiên nhiên

Mai Bình – www.GiamBeoBungNhanh.com

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

FACEBOOK

GIẤY CHỨNG NHẬN

Chứng nhận nhà cung cấp đáng tin cậy tại Việt Nam

Chứng nhận thương hiệu uy tín tại Việt Nam

Phiếu kết quả thử nghiệm đai nịt bụng quế

NGẪU HỨNG CÙNG GiamMoBung.org

GÓC CHIA SẺ